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« Quand nos pensées alimentent notre anxiété et nous empêchent d’aller de l’avant, une seule solution : se remettre en mouvement. En s’aidant de techniques précises. »
Extrait du Magazine Management – Janvier 2013
Dossier : « Le Pouvoir du Mental »
Article : « L’action, le meilleur remède à l’angoisse »
Interview de Jean-Guy Perraud par Sébastien Pierrot
Découvrez dans cet article :
- Comment transformer la descente vers l’échec en montée vers le succès,
- Comment dédramatiser les enjeux,
- La puissance du contexte de dynamique constante,
- Les avantages des petits pas plutôt que les grands bonds,
- L’importance du sport, de l’alimentation pour rester stable émotionnellement,
- Les bénéfices de s’entourer de personnes positives.
Et vous comment prenez-vous soin de vos pensées, de vos émotions, et de votre âme pour aller de l’avant ?
Merci de commenter ci-dessous.
je ne vais pas bien ,je pense sans cesse à mes autre moments de dépressions ,je suis angoissé en permanence ,je suis tellememt tendu que rien me détends,j,essai de repossée toute ces pensées…..
Je commence par adresser mes sincères remerciements et mes encouragements. C’est grâce à ses conseils et cours à distance que je parviens de plus en plus à prendre soin de mes pensées et de mes émotions. Je sais resté serein, calme devant devant un problème et surtout prendre du recul avant de réagir. Vraiment avec vous, je me positive moi-même et j’amène les autres à se positiver.
Merci pour tout !