» Finalement, rien n’est grave.
La défaite qui semble vous faire souffrir aujourd’hui ne sera qu’une ondulation entre les vagues
des autres expériences dans l’océan de votre vie à venir. » – Napoléon Hill – Les 16 Lois du Succès
À chaque âge, une crise puis une période de stabilité
Tout le monde connaît la crise d’adolescence qui est pour chacun passée en douceur ou avec de forts impacts. Une autre crise assez bien connue est la Crise du Milieu de Vie (ou crise de la quarantaine) qui comme la crise d’adolescence passe avec plus ou moins de difficultés pour atteindre une période de stabilité.
Cycle de vie – d’après Jeni Mumford
En fait tout au cours de notre vie, nous vivons des périodes de hautes et de basses énergies avec des phases de transition et phases de stabilité. En général ces périodes durent de 7 à 12 ans, mais elles peuvent différer beaucoup d’un individu à l’autre. La manière de les vivre est également très variable d’une personne à l’autre. Enfin vous pouvez avoir vécu une adolescence sans crise particulière et au contraire vivre à 40 ans une profonde remise en question.
Le graphique du cycle de vie ci-contre vous indique les moments forts (en terme d’énergie haute et basse) les plus classiques (cliquez sur l’image pour la consulter).
Les transitions sont des étapes de forts changements vécus avec plus ou moins de facilité.
Comment reconnaître ces phases ? Comment vous situer ?
En fait votre niveau émotionnel est très variable selon la position où vous vous situez dans chaque période.
Transitions de vie – d’après Hudson
Dans la phase montante (1), le « Lancement« , vous avez plein de courage, de confiance, voire de l’euphorie, beaucoup d’énergie. Vous sentez vous épanouir. Aux pires moments de cette phase vous êtes très challengé, fatigué, voire stressé, débordé, mais cela reste positif.
C’est dans cette phase que vous avez trouvé un nouvel emploi, que vous venez de vous marier, …
Après quelques années, la phase (2), la « désynchronisation« , correspond à des sentiments de déclin, d’être bloqué, arrêté, coincé et peut générer des émotions de souffrance, colère ou tristesse.
A ce moment-là des besoins de changement vont apparaître : déménager, changer de travail, divorcer, reprendre l’école …
La phase (3) est appelé « désengagement » et correspond à des émotions de solitude, peur, colère ou tristesse. Vous vous sentez plus introverti, moins excité par la nouveauté. On l’appelle aussi la phase de « cocooning ».
Puis après une transition de renouveau, vient la phase (4), la « réintégration« , et des émotions positives vont resurgir plus souvent : joie, confiance, amour, sentiment de bien-être, créativité, volonté d’apprendre plus, …
Dans les phases (1) et (2) d’énergie haute, le coaching de « Savoir-Faire », est bien adapté pour développer votre performance, mieux gérer votre temps, mieux vous organiser, atteindre plus facilement et rapidement vos objectifs, pleinement vous accomplir. En fin de phase (2), le coaching va faciliter votre transition et vous préparer pour raccourcir ou alléger les phases (3) et (4).
Le coaching de « Savoir-être » pour les phases (3) et (4) de plus basses énergies, vous aide à retrouver une paix intérieure, à reprendre confiance en vous, à vous relaxer, à trouver d’autres activités, à vous donner un nouveau sens pour votre vie. Quand vous êtes de nouveau clair sur votre identité, votre mission, vous redevenez créatif, et prenez de nouveaux risques vers une nouvelle phase (1).
Et vous ? Où vous situez-vous ?
Utilisez la zone commentaire ci-dessous ou contactez-moi directement : jgperraud@hexalto.com ou 01 47 28 79 66
Merci.
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